Nak Diet Jugak !

nak diet jugak , nak diet jugak  tak kira !  dah berapa tahun berazam nak diet tapi tak pernah nye nak diet . mulut je berkata-kata tapi tak pernah nak berusaha makan,makan,makaaaann saje x'P  so ade azam nak buad dalam bulan ni jugak , tak ade masa nak diet busy sangat sampai makan pun tak jaga dah . nak kurus slim slinder but tak lah kurus kering macam ikan ker ing *ohh tak mungkin kot . Dengan keberatan 52kg nak turunkan sampai 48kg hoho boleh ke ? amacam :D


Bermula dari hari sabtu lepas , mula-mula seksa jugak tak reti nak diet siap cari tips diet yang sehad and cara pemakanan time diet yang betul . mama ada cakap kalau nak diet elok minum USANA ( nutrimeal ) ade 3 perisa Vanilla,chocolate,and Stoberry elok untuk diet,first time nak try mama cakap lagi sedap minum
sejuk tapi tasya ikut cara sendiri bancuh dengan air suam , pekat sangat maklumlah baru nak cuba . rasa loya tekak ni , tapi dah lame-lame okey . if minum nutrimeal ni rasa macam tak lalu nak makan so bagus sangat .

Tasya diet ni pon tak ada sape yang tahu . kalau lah mama tahu mesti die tak pecaya kecuali Bf tasya , die lah yang banyak bagi seport dekat tasya . ohh anyway die lah yang suruh tasya diet tau . sebab die cakap kalau  kurus sikit pon jadi lah kecikkan yang mane yang besar dekat badan tu , lemak sana sini . Perhh ! kecik hati dengan die time tu . Gila tak marah :D , mule-mule tu marah + malu + geram sesangat . yelah mane tak nye sebab sebelum ni mama yang berani tegur pasal sume tu but kali ni turn Mohd Shamsul Nashri pulak .heee  iloveyoubabe c(: act yang suruh die komen pasal badan tasya , tasya jugak sebab tibe-tibe terdetik hati nak kurus .

Nak tahu tak apa yang tasya amalkan time diet ? jom selongkar :-

•  bermula dari pagi , tak boleh tinggal breakfast sebelum pergi sekolah . kalau tasya amalkan makan roti atau biskut dengan tea panas . 

• act tasya tak suka makan time rehat ,cume makan roti yang mama bekalkan tapi kadang-kadang tu ade jugak makan ape yang ade dekat kantin tu , bayangkan berminyak and menggemukkan tu tengok orang lain makan macam sedap je so try lah seklai-sekala .                                                                                                                                                            

• makan tengahhari atau lunch cume irup sup saje . act suke gila sup mashroom so bagi orang yang tak lalu ataupun tak reti jangan pakse diri , kalau rasa nak makan jugak nasi boleh je but ade had nye pastikan nasi yang kita nak makan tu muat-muat dalam perut kita , tak lebih tak kurang sedang-sedang je .                                                                                                                                                           

• kalau aktiviti petang pulak tasya suka berjogging , bf yang seport tasya suruh amalkan semua benda ni kalau tak , tak akan buad nye mesti tidur besarkan badan 

• befor 8p.m jangan makan ape-ape lagi stop untuk hari tu . kalau dulu asal malam je mesti makan tak kira masa sebab tu lah perut makin maju kedepan . kalau macam sekarang tak nak  elakkan melantak malam , tasya tidur awal supaya tak mencekik .

• and last one amalkan minum air masak atau suam sekurang-kurangnya 8 kali sehari . kalau tak cukup 8 kali sehari pun tak ape , asalkan minum air masak secukup nye sebab kalau kita amal minum air masak je badan kita sehad kulit kita tak kering nampak lembab dan segar , tengok budak cina sebab ape kulit d'orang gebu and cantk je , sebab minum air masak banyak kadang-kadang tu sampi botol besar d'orang bawak pegi sekolah kan .

Nak tunggu beberapa minggu/bulan lagi untuk nampak perubahan sepenuhnya . act ade cita-cita nak badan yang ideal and cantik . so tengah berusaha ni  , kalau tak berusaha tapi nak kurus setakat mulut je cakap nak kurus sampai bile kan . if buad senaman yang kecik-kecik tak de kesan ape-ape lebih baik tak payah . macam tasya cakap tadi kalau rase tak bersedia jangan buad jangan paksa diri untuk perlakukan sedemikian. rasa dah lame tak kering macam dulu lagi . so i hope that , i want my dreams come's true insyaAllah :)

 Love Tasya

---

With Love Nathasya ♥

---